風邪の予防に

風邪の予防に

青汁とヤクルトを組み合わせる方法は風邪予防におすすめです。子どもの風邪対策として、社会人の方は仕事を休まないようにするため、高齢者の風邪予防など色々と使えます。その中でもスポーツをする人に青汁とヤクルトの組み合わせを飲んで欲しい理由を紹介します。

 

● 激しいスポーツは免疫力を低下させる
スポーツ選手は体が強い感じがするため、意外にも風邪をひきやすいのは知られていません。実は激しいスポーツをすると免疫力が一時的に低下し、感染症リスクが高まることがわかっています。とくに上気道感染症のリスクが高まるため、スポーツ選手は風邪をひきやすいといえます。

 

● 中程度が一番風邪をひきにくい
軽度の運動では風邪にかかるリスクは平均値だったのに対し、中程度になれば平均値以下と下がります。しかしそれが激しい運動ともなれば平均値以上となり風邪にかかりやすいリスクが増してしまうのです。

 

● ヤクルトで予防効果
既に風邪にひいた場合はヤクルトは効きませんが、上気道感染をしやすい環境にある方は、ヤクルトが予防効果をもたらすことが研究で明らかになっています。

 

● 青汁でパワーアップ
青汁にはビタミンやミネラルといった風邪予防に繋がる栄養がたくさん含まれています。これらは体の調子を整えるものですから、ヤクルトと組み合わせましょう。